Deine WW Coaches Studio Wilmersdorf

Die Strategie der Woche

Jede Woche neu, passend zum jeweiligen Monatsthema, mit vielen praktischen Tipps und Tricks und leckeren Rezeptideen.

Das erwartet dich vom 22.05.-28.05.2022

1 + 1 = 2: mit dem Huckepacksystem zu gesunden Gewohnheiten

Du möchtest eine neue Gewohnheit in deinen Tag integrieren, doch es gelingt dir noch eher unregelmäßig? Unser Tipp: Versuche es mal mit dem Huckepacksystem. Dabei kombinierst du die neue Gewohnheit mit einer Gewohnheit, die du bereits verinnerlicht hast. Wie das genau funktioniert, verraten wir dir im Workshop.

Das erwartet dich nächste Woche: 29.05.-04.06.2022

Visualisiere dein WARUM

Es gibt wahrscheinlich einen guten Grund, warum du dich bei WeightWatchers angemeldet hast. Vielleicht hast du ein konkretes Wunschgewicht vor Augen oder möchtest dich fitter und gesünder fühlen. Die folgenden Schritte helfen dir dabei, dein WARUM konkret zu formulieren und zu beschreiben. Das hilft dir beim Durchhalten. Mehr darüber in deinem Workshop.

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